12 mars 2014

Un burger gourmet

    Aujourd'hui, je vous propose une recette de burger délicieux et léger  Ingrédients :    Pour le pain : 2 cuillères à soupe de son d'avoine 1 cuillère à soupe de son de blé 1/2 sachet de levure chimique 1 oeuf 1 cuillère à soupe de fromage blanc    Pour la garniture : 1 steak 5% MG 2 cornichons malossol ketchup Préparation : Pour la préparation du pain, dans un récipient en plastique, de moyenne taille, mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une préparation... [Lire la suite]
Posté par Alicia Lou à 12:27 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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06 mars 2014

Pizza à ma façon

  Parce qu'il existe des variétés infinies de pizza Voici la mienne Elle est vraiment originale et délicieuse !!   Préparation de la pâte :      Ingrédients : 2 cuillère à soupe bombée de son d'avoine 2 cuillère de son de blé 1 oeuf entier 2 cuillère à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à café de levure 1 pincée de sel     Préparation :  Dans un grand bol, mélangez tous les ingrédients Etalez  dans un moule plat en silicone Faire cuire 2 min 30 (voire 3 min)... [Lire la suite]
Posté par Alicia Lou à 10:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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04 mars 2014

Crêpes aux sons

Parce qu'on a le droit aux crêpes même lorsque l'on fait attention à sa ligne. Voici une recette qui ravira votre gourmandise ! Ingrédients : 2 cs de Maizena 2 cs de fromage blanc 0% Edulcorant en poudre (à votre convenance) Arôme (à votre convenance) 1 oeuf  4 cs de lait écrémé 1 cs de son de blé 1 cs de son d'avoine cc : cuillère à café         cs : cuillère à soupe      Dans un saladier,  Mélangez le tout et faire cuire comme des crêpes standards.   Conseil :... [Lire la suite]
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