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21 avril 2016
Je run, Tu run, Il ... Faut qu'on s'y mette !
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Se mettre au running en 6 semaines : - Séance 1 : 10 min de marche / 5 min de course ] x2 - Séance 2 : 8 min de marche / 7 min de course ] x2 - Séance 3 : 6 min de marche / 9 min de course ] x2 - Séance 4 : 4 min de marche / 11 min de course ] x2 - Séance...
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