21 avril 2016

Je run, Tu run, Il ... Faut qu'on s'y mette !

    Se mettre au running en 6 semaines :    - Séance 1 : 10 min de marche / 5 min de course   ] x2 - Séance 2 : 8 min de marche / 7 min de course     ] x2 - Séance 3 : 6 min de marche / 9 min de course     ] x2 - Séance 4 : 4 min de marche / 11 min de course    ] x2 - Séance 5 : 2 min de marche / 13 min de course    ] x2 - Séance 3 : 30 min de course non stop   Avant chaque séance , il est important de faire un petit échauffement pré-running : -... [Lire la suite]
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17 janvier 2016

Bien suivre son Top Body Challenge (1)

    Pour avoir de bons résultats, il est essentiel de bien suivre les préconisations de l'entrainement. Veillez donc à bien faire attention à cette petite note bien utile :  - Circuit 1 : 2 fois de suite en 10 minutes - Circuit 2 : 2 fois de suite en 10 minutes - Circuit 3 : 1 fois en 10 minutes   Conseil : Pour être sûr de bien faire les exercices, vous pouvez visionner les vidéos de #soniatlev sur Youtube     SoniatlevfitnessBonjour et bienvenue sur ma chaîne , Je suis... [Lire la suite]
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07 janvier 2016

Mon programme de remise en forme pour 2016

Les fêtes sont terminées depuis 1 semaine déjà, et depuis, les résolutions pour 2016 pleuvent ! Il y a ces résolutions que l'on veut ou que l'on tient pour un instant, celles pour plusieurs semaines, celles pour un événement et celle pour la vie ! Les résolutions que l'on pourrait tenir en cette nouvelle année : - Arrêter de fumer, - Faire des économies, moins dépenser en shopping, - Mieux dormir, se coucher plus tôt, - Faire des rénovations, refaire la déco, - Avoir une meilleure hygiène de vie, - (liste non exhaustive), ... ... [Lire la suite]
30 octobre 2014

Nouveautés : Mgnificat tendre choco

    Envie de tendresse et de gourmandise ?   Succombez  à Magnificat Tendre Choco !   Retrouvez le bon goût du caramel Magnificat  dans un caramel au cœur tendre enrobé de chocolat noir intense !
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28 octobre 2014

Nouveautés : Chupa-Chups Bonbons sweety

Fort de l’expertise du groupe Perfetti Van Melle, Chupa Chups lance en 2012 une gamme de bonbons gélifiés. Chupa Chups Bonbons, ce sont des bonbons gourmands pour tous, à base d’ arômes et colorants naturels, ayant le gage de qualité de Chupa Chups. Les mini sucettes extra tendres au goût Fraise pour voir la vie en rose ! 
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28 octobre 2014

Le blog est maintenant référencé sur Recettes de Cuisine !

 
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28 octobre 2014

Noveautés : Milka Choco-mix OREO

  Un mélange passionnant de chocolat au lait du pays alpin, Milka. Ce mélange composé de mini Oreo, de palets de chocolat au lait, et de dragées au chocolat fourrés au lait.   Une nouveauté à vite découvrir !!!  
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22 octobre 2014

Very Good Moment : Vous êtes plutôt raclette ou fondue ?

  Description du Very Good Moment : Raclette ou fondue ? Fondue ou raclette ? Ce débat fait rage et gagne en intensité dès que le fromage commence à fondre. Avec le Moment Tefal, exprimez votre préférence et montrez que votre choix est le meilleur en partageant votre soirée conviviale. Accompagnés de vos invités, participez à la battle Raclette OU fondue et défendez vos couleurs ! Convivialité et bonne humeur garantie avec les 15 kits "raclette" et les 15 kits "fondue" ! Faites votre choix et inscrivez-vous vite ! ... [Lire la suite]
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15 octobre 2014

Very Good Moment : Drôles de soirées de Daunat !!

  Hâte de pouvoir passer ce Very Good Moment with my friends !!!   Description du Very Good Moment :   Bonne nouvelle, les Pavés Daunat vous offrent 3 surprises pour affronter l'hiver et le froid qui s'installent ! Surprise n°1 : les "Drôles de Soirées Daunat" Réservez votre 17 Janvier, invitez vos amis, faites chauffer les Pavés Daunat, enfilez vos costumes et relevez les défis croustillants que Daunat vous réserve pour passer une soirée pleine de rires et de bonne humeur. Surprise n°2 : 1 Pavé Daunat... [Lire la suite]
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04 mai 2014

En Mai, fais ce qu'il te plait !

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