detail tbc

 

 

Pour avoir de bons résultats, il est essentiel de bien suivre les préconisations de l'entrainement.

Veillez donc à bien faire attention à cette petite note bien utile : 

- Circuit 1 : 2 fois de suite en 10 minutes

Circuit 2 : 2 fois de suite en 10 minutes

Circuit 3 : 1 fois en 10 minutes

 

Conseil : Pour être sûr de bien faire les exercices, vous pouvez visionner les vidéos de #soniatlev sur Youtube

 

 

Soniatlevfitness

Bonjour et bienvenue sur ma chaîne , Je suis Sonia, 26 ans, Coach sportif en formation et créatrice du Top Body Challenge programme d'entraînement sur 12 sem...

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